Was tun bei Burnout? 7 Schritte für Prävention und Orientierung
5. Juni 2026
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Wenn du bei dir erste Burnout-Warnzeichen bemerkst, können sieben Orientierungs-Schritte dir helfen, die nächsten 24 Stunden zu strukturieren. Diese Schritte sind Selbstorientierung, keine Heilbehandlung. Bei diagnostiziertem Burnout, Depression oder Anpassungsstörung gehört das in ärztliche und psychotherapeutische Hand. Eine Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie erklärt das Vorgehen für Führungsfrauen mit der Polyvagaltheorie als Anker.
