Du bist zuverlässig, organisiert, immer ansprechbar. Und abends fragst du dich, warum du so erschöpft bist. Dieser Test zeigt dir in 3 Minuten, wie viel unsichtbare Last du gerade trägst und wo sie herkommt.
15 Fragen, 0 €. Deine Auswertung bekommst du direkt per E-Mail: Gesamt-Einordnung im Ampel-System, deine drei Teilwerte (Erschöpfung, Mental Load, Perfektionismus) und dein erster konkreter Schritt.
Mental Load & Burnout-Test
15 Fragen, 3 Minuten. 0 €.
Beantworte jede Aussage so ehrlich wie möglich. Dein erster Impuls reicht völlig.
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Du bekommst per E-Mail: deine Gesamt-Einordnung, deine drei Teilwerte (Erschöpfung, Mental Load, Perfektionismus) und deinen ersten konkreten Schritt.
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Dieser Test ist eine Selbsteinschätzung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose.